趣玩释压，画笔暖心 | 为枫华初三学子加满能量值，全力冲刺中考~

距离中考的脚步越来越近

朝夕相伴的书桌、反复钻研的习题

日夜坚持的奋斗

都见证着初三学子们全力以赴的模样

高强度的备考节奏下，

紧张、焦虑、疲惫等情绪也悄然滋生

为帮助同学们调节心态、舒缓压力

我校特意开展

中考考前心理疏导暨趣味解压主题活动

以曼陀罗绘画疗愈心灵

搭配欢乐团体游戏放松身心

用温暖与陪伴为全体初三考生保驾护航

备考路上，心态亦是考场。过度的紧绷与焦虑，容易打乱学习节奏、影响临场状态。一直以来，学校始终高度关注同学们的心理健康状态，坚持将心理疏导融入考前关怀，不止关心大家的学习成绩，更用心守护每一位学子的情绪与心态。

本次活动立足初三学生考前心理特点，摒弃枯燥的说教，以沉浸式体验、互动式玩乐的形式，让大家在轻松温暖的氛围里释放负面情绪，学会自我调节，以从容、自信的姿态迎接人生这场重要的考验。

曼陀罗绘画心理疏导温情开启。作为温和有效的情绪调节方式，圆形的曼陀罗象征着安全感与包容力。同学们放下书本与杂念，静下心来提笔勾勒、随心涂色。无需精湛的画技，只用色彩与线条倾诉内心：把备考的疲惫、考前的忐忑、心中的期许，尽数融于画作之中。在一笔一画间，浮躁的内心慢慢沉静，纷乱的情绪得到梳理，大家学着接纳当下的状态，肯定日夜坚持的自己，完成一场与自我的温柔对话。

绘画静心过后，趣味十足的团体解压游戏轮番登场。蒙眼作画、趣味抖球、欢乐互动、团队协作、压力气球等一系列低强度小游戏，全程不重比拼、只重陪伴。欢声笑语填满整个教室，同学们暂时跳出题海，舒展久坐僵硬的身体，驱散积攒已久的烦闷与不安。团队协作的环节拉近了彼此的距离，让大家明白中考从不是孤军奋战，身边的每一位同学都是并肩前行的伙伴。大家在玩乐中卸下心理包袱，在互助中凝聚力量，将焦虑、压力统统释放，重拾轻松与活力。

从心灵疗愈到趣味放松，整场活动满满都是学校的用心与关怀。中考是初中三年学习成果的检验，更是一场成长的历练。学校始终相信，每一位全力以赴的同学，都早已积攒了足够的实力。短暂的放松，是为了积蓄力量更好地出发；适度的减压，是为了让大家轻装上阵、从容应战。

少年自有凌云志，提笔从容战考场。

在此，学校向全体初三学子送上最真挚的祝福：愿大家调整好心态，放平心绪，带着平日积累的学识与勇气走进考场。愿你们提笔有底气，答题有思路，发挥出最佳水平；愿所有努力皆有回响，所有付出终得圆满。