中加枫华亲子微课:智慧沟通欢乐“宅”家

日期: 2020-03-24
浏览次数: 137
来源: 官网
作者: 枫华教育
时间: 2020-03-24
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中加枫华国际学校 亲子微课 心理健康

最近宅家的同学们和爸爸妈妈,会因为手机产生冲突吗?父母有因为家务小事闹矛盾吗?防疫期间,除了快速适应网上学习、工作新模式,怎样与最亲的人在小空间里长时间相处,并保持和谐轻松,成为新课题。本期心智慧课堂,从心理学角度解析家人争执背后的潜台词,分享给各位同学和家长,用几句实用的对话化解矛盾温馨居家:

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 中加枫华亲子微课:智慧沟通欢乐“宅”家


分散责任


以往不同的作业有不同老师下达,现在家长既是各科老师,又负责家庭监管,还照看生活起居。角色重叠且矛盾集中,大小冲突随之增加。这时,试着分散责任不失为一种选择。一位妈妈最近和孩子因作业导致冲突增多,于是调整辅导策略,变为妈妈提醒作业,爸爸检查作业,果然氛围回暖。


变更主要目标


时期不同,家庭主要目标应及时变更,以“健康”为主。特殊时间,保持自己和家人身心健康,注重卫生和运动,保持家庭氛围的和谐平衡,是当下的主要目标。可适当调整学业标准,转移矛盾点,放平心态,同心度过疫期。


拓宽情绪韧度


长时居家,生活各方面受限,种种不便的同时,体力、视力、耐心、意志都遭受着挑战。此时,无论自己还是家人,情绪上有所波动,是非常正常的。此时,多给自己和家人一些理解更为重要。首先爱护自己,理清自己的事务,并学会劳逸结合。其次,试着给家人留出放松空间。对亲人的优点用放大镜看,多点赞。多关注最近发生在家里好的变化(比如花开了,妈妈的眼睛更亮了)。


中加枫华亲子微课:智慧沟通欢乐“宅”家

 

一起行动


关掉电视,放下手机,家人一起吃饭,一起晒衣服整理客厅,一起包饺子,一起运动,一起看电影,一起看书。每周固定一天作为家庭日,创造专门的全家总动员时间,畅享温馨家庭时光。


游戏与互动


游戏与互动是健脑益身放松的最佳方式。通过游戏能够打造轻松健康的家庭环境(你来比划我来猜、居家高尔夫等)。陪伴小朋友做动作幅度大的游戏,如青蛙跳跳;和小学生多玩互动合作游戏,比如居家科学实验、积木搭建;向中学生请教新科技的使用,共同体验他们喜欢的新式游戏。


乐观的人生态度


疫情面前坚持积极乐观的态度,是勇气也是智慧。特殊时期保持好心态,并传递给周围人力量,是枫华学子和家长都在做的。家是最小国,国是千万家。每个人都是家庭的重要一员,不可或缺。每一个家庭成员每一份微小的努力,都会为这个家增添美好。


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