对于独自去国外留学，尤其是毕业后去欧美留学的学生来说，难免不禁在心里忐忑：如果文化冲击太大怎么办?如果没有人喜欢我怎么办?如果我认识不到朋友怎么办?担心这些问题很正常，如果想要轻松应对，应该对你即将面对的情况有所了解，未雨绸缪总是好，提早做好各项准备，快速适应和融入当地学习和生活。
你可能首先面临的就是culture shock，即文化冲击！
不管你搬到哪里，在一个全新的地方适应环境肯定需要时间。无论你对外国文化是已经比较熟悉或是一无所知，你都很可能会经历一段适应的时间。与此同时，因为你所结识的不同人、你所遇到的不同见解，你会发现自己逐渐成长，不断地了解世界，开始用新的方式思考问题。
在被称为“文化冲击”的这一变化过程中，根据各项数据，我们总结了大家常常会经历的四个阶段。
第一阶段蜜月期
这段时间你会带着玫瑰色的美好眼镜看待世界。你对搬到新的环境感到新鲜刺激，所有一切都似乎很完美、很好玩，你也乐于每天学习新的事物。
第二阶段危机期
这是一个艰难的阶段，有些人会拒绝新的文化，适应起来磕磕碰碰。他们把焦点聚集到种种不同，只看见消极的情况，看不到积极的方面。
第三阶段调整期
在这一阶段，人们开始更好地认识当地文化，逐渐形成日常性的生活方式。他们开始用更为积极的态度看待新文化的各个方面。
第四阶段接受期
在这个阶段，人们开始更加全面地参与各种新的活动，在当地的文化氛围中感到轻松愉快。这不意味着他们忘记了自己本来的文化!他们进入了所谓的“双文化”阶段，在自己的新家惬意地生活。
在外国可以创造一个“家”?
常说心灵就是家的归属，所以最重要的就是要保持开放的心态，多出去走动，发现新鲜的事物，尽可能与他人多交谈。这听起来简单，但如果你对新的人、地方和习俗产生了兴趣，那这将会是十分有益的经历，你会很快地调整适应。适应并不意味着你要切断与家里的所有联系。相反的，逐渐适应的好方法其实是加入一个与祖国有所关联的学生社团student
society
或当地社区。不在那里，你会找到很多与你一样经历过文化冲击的人，他们会帮助你适应新的生活，给你提供好的建议，例如如何办理手机套餐、在哪里购买来自国内高品质下厨用的原料。别忘了，在外国有“家”的感觉并不意味着突然之间你必习惯吃西餐或他们当地口音!到另外一个国家学习的意义在于你可以自由地创造属于自己的“家”。你可能会和来自其他国家的学生住在一起，他们说着不同的语言，向你介绍不同国家的美食，和你一起对外国文化中的各种古怪开怀大笑!
如果实在难以适应，我应该找谁帮忙?
如果你不好意思和其他学生或宿舍的宿管讨论这个问题，首先你可以寻求国际学生协助员或者学生协助中心的帮助，如果没有，你最好到学生会找其下属的福利官员，他们将会十分乐意与你探讨任何你所遇到的困难。同时还有一个更值得注意的，就是枫华已经12年了，毕业生已经遍布世界各地，有可能的话，你会发现在国外的这所学校居然有枫华学长学姐，那么这个时候，可千万不要错过和枫华家人似的校友相聚的机会啊！